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育毛　マッサージをしましょう!!!

薄毛の人の頭皮に共通していること、それは頭皮が固いということです。
あなたの頭皮はどうでしょうか。

古くから言われていることで、迷信ではないのか？ということもあり、
なかなか実行しない人も多いのではないでしょうか。
しかし違います。頭皮マッサージにはちゃんとした効果があるのです。

簡単にいえば、頭皮には血液が流れていますよね、
この血液は凝り固まってしまった頭皮だとちゃんと流れにくくなってしまうのです。

たくさんの栄養素を運んでいる血液が流れなくなると、
髪に栄養が流れにくくなり結果、
髪の健康を阻害し、薄毛になってしまうということです。

そこで有効なのが育毛マッサージです。
方法は簡単。
一日数回、数分間、自分が気持よいと感じる力で頭皮をマッサージするのです。

その際に決して爪を立てたりはせず、
五本の指の腹で頭皮をもみほぐすようにゆっくりゆっくりとマッサージするのです。

一日のうちに何度やればいいのか気になるところですが、
目安としては朝起きた時、リラックスしたい時、湯船につかっている時などの
合間の時間を見つけてやってみるのがいいでしょう。

間単手軽な　育毛法

なるべくなら、お金を減らすことなく髪を増やしたいですよね。
薄毛で悩んでいる人はだれしもが感じてしまうこの財布とお金の比例関係。

ここでは、お金がかからず誰でもできる育毛法をお教えします。

まず、育毛剤です。
あまりにも安い育毛剤は効果に疑問を感じるので購入するのは避けましょう。
だからと言って高価なものになると、確かに効果はありますが
出費が重なってしまうのは否めません。

ではどうしたらいいのでしょう。
それはちゃんとした生活リズムをつくることです。

しかし、これだけでは不十分です。
これを機会にシャンプーも変えましょう。

頭皮や髪に効果のあるシャンプーとしては
「石鹸シャンプー」があげられます。

これは普通のシャンプーと比べてもそこまで高いものではありません。
ただ、このシャンプー、正しく使わないと全く意味はありません。

というのも「石鹸シャンプー」は「強いアルカリ性」なので
ちゃんとすすがないと頭皮がアルカリ性のままになってしまいます。

こうなると頭皮の免疫機能が弱まり、
頭皮に雑菌の侵入を許してしまうことになります。

こうならないためにも「酸性」のリンスで
アルカリ性になった頭皮をしっかりと整えましょう。
ちゃんとした使用方法をすることが育毛の第一歩と言えるでしょう。

育毛　トニックを使おう

生え際の後退、頭頂部の減少が気になる方は
育毛トニックをすでにお使いになられていることだと思います。

しかしこの育毛トニックちゃんと使っていないと、
効果が半減するだけではなく逆効果になることを
あなたは知っていますか？

まず大切なのは朝起きてからすぐに塗布するのではなく、
入浴の際にしっかりとマッサージをするように
シャンプーをして頭皮の汚れをとり、
角栓様物質を取り除き頭皮に残っている汚れをすべて取り除きましょう。

それからしっかりとしたすすぎです。
ここで汚れや、シャンプーやリンスなどが残っていると、
効き目が半減してしまいます。

さらに大量に塗布すると、頭皮が呼吸することができなくなり、
髪に悪影響を与えてしまいます。

また、自分に合った育毛トニックを使わないと頭皮が荒れ、
これもまた髪にとってはいい影響を与えません。

またお風呂上りに育毛剤を使用するのであれば
ドライヤーをすぐに使うのはやめましょう。

軽くタオルドライで育毛剤を頭に浸透させてから
ドライヤーを使用したほうが育毛には有効です。

自分に合った育毛剤をちゃんと使えば、必ず髪は答えてくれます。
ネバーギブアップで頑張りましょう。